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每天吃1个苹果的人

发布时间:2019-10-06 18:07编辑:杏彩平台登录网址-疾病浏览(61)

    病情描述:我最近很注重自己的身材,听说苹果有助于身材的塑造,我就每天坚持吃三个苹果,但是昨天我同学来玩,说晚上吃苹果会发胖,我当时就被吓到了,但是另一个同学立马反驳说不会发胖,请问晚上吃苹果会发胖吗?

    苹果是很健康的水果,晚上吃苹果不会发胖。苹果中的果胶可以降低胆固醇。每天吃1个苹果的人,胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加,有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,吃熟苹果,可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果,其果胶能止住轻度腹泻。

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