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怎样用盐水洗鼻 1、正确选择洗鼻用盐

发布时间:2020-01-15 21:48编辑:杏彩注册-养生保健浏览(189)

    鼻炎是人们生活中很常见的一种鼻部疾病,很多患者深受其折磨。患了鼻炎,其最大的症状就是鼻塞不通气,鼻塞不通气会给患者的生活带来很大的影响。 患了鼻炎,我们需要进行及时的治疗。在鼻炎的治疗方法中,相信大部分患者都知道盐水洗鼻这一方法。甚至有很多人说他们就是盐水洗鼻治好的鼻炎,这又吸引了更多的患者加入盐水洗鼻治疗鼻炎的行列之中。但是关于盐水洗鼻,很多患者的做法并不正确,这不但治疗效果不理想,甚至部分患者还会加重鼻炎,那么就让我们来看一下如何洗鼻吧。 怎样用盐水洗鼻 1、正确选择洗鼻用盐 洗鼻必须选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水,不能直接用普通食用盐代替。一般现在用的食盐都是含碘盐,使用在鼻腔上是不合适的。因为鼻腔内毛细血管非常丰富,稍有不当容易对人体造成损害。因此,在盐的选择上一定要注意,可以选择专用的洗鼻盐,也可以选择不加碘的食盐。 2、不用直接使用自来水 配洗鼻盐水的水,必须是纯净水或者是烧开放凉的自来水,禁止直接使用自来水。首先自来水中含有细菌等可能会感染鼻腔,其次自来水中往往会含有添加成分,会对鼻腔造成刺激。用自来水基本上都会加重鼻炎的症状,一定要注意。另外水温也不要过高或者过低,以接近人体37度为宜。 3、正确配置洗鼻盐水 生理盐水的浓度为0.9%,大家配置的时候也要按照这个浓度来调,一般2.75克洗鼻盐配250ml水,浓度不能过高和过低。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的,浓度过低过高都达不到最理想的效果。 注:如果直接选择药店的成品生理盐水,以上三个步骤可以忽略,只用考虑水温即可。 4、尽量选择专用洗鼻器 最好是使用专门的洗鼻工具,现在市面上有专业的洗鼻工具,能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦,可以协助鼻纤毛恢复正常摆动,恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便,冲洗的时候比较舒服,效果比较明显的。 5、冲洗要小心,避免呛水 准备动作:以冲洗右侧鼻腔为例,身体略前倾位,将头向左侧倾斜; 冲洗过程中:张开嘴,轻轻缓慢呼吸,将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔,使水流灌入左鼻腔,可重复冲洗。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。 另外,洗鼻最好先洗鼻前庭,再洗鼻腔深层,直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔,把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了 冲洗过程中禁止用鼻孔呼吸,同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动,以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。 6、冲洗次数要适量 冲洗次数并非越多越好,依照个人的需求每日可清洗1~2次,原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用,若是工作环境中暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等,每日可多清洗一次。冲洗次数过多,反而易把鼻粘膜正常分泌物过度带走,使鼻粘膜失去正常的分泌物保护。 盐水洗鼻有什么好处呢 毋庸置疑,正确的洗鼻,对鼻炎的治疗有很大的帮助;很多症状不严重的患者,用盐水洗鼻都可以恢复健康。洗鼻的好处主要体现在以下这些方面: 1、通过冲洗,可减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物; 2、清洗鼻腔内部的鼻涕,减少细菌和病毒滋生的基础;减少鼻腔堵塞,可使呼吸更加顺畅; 3、生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用,从而有效舒缓鼻塞症状; 4、可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动,舒缓鼻部肌肉,改善鼻部血液循环; 5、生理盐水有一定的消炎作用,通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭一部分,炎症自然会减轻。

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