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1.鲜山药去皮

发布时间:2020-01-23 04:48编辑:杏彩注册-养生保健浏览(51)

    我们身边还是存在着很多吃货的,那么清热健脾要怎么做?养胃什么最好?今天养生网小编就为大家介绍推荐山药?荠猪骨汤,一起来看看山药?荠猪骨汤的做法吧!配料:鲜山药250克,?荠250克,鲜藕250克,胡萝卜250克,猪腰椎骨300克,生姜5片,葱10克,盐、味精少许。做法:1.鲜山药去皮,洗净,切成3厘米的方块;胡萝卜去皮,洗净,切成3厘米的方块;鲜藕去皮,洗净,切成3厘米的方块;鲜藕去皮,洗净,切成3厘米的方块;?荠去皮,洗净,一切两半,待用2.将上料加猪腰椎骨加水800ML入炖锅内,置武火上烧沸,再用文火炖煮40分钟。3.加入葱花、盐、味精即可。功效:清热养阴,健脾益胃。一、不同地域 因地制宜东北地区:东北地区位于我国的最北部,属于纬度最高的地区,这一地区一年夏季时间很短,冬季时间相对较长,可将山药增加至300克。西北地区:气候干旱,多风沙,日照充足,可将胡萝卜增加至300克。中部地区:气候较为温和,日照充足,可将鲜藕增加至300克。东南地区:气候湿润,雨量丰富,可将?荠增加至300克。西南地区:多雨,气候湿热,喜食麻辣、酸辣口味,可将胡萝卜减少至200克。

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